tisdag 31 december 2013

Året som gått......


Januari
LillaS tog sina första steg!
Back to work efter över ett år som mammaledig.
J gick på pappaledighet och fick ta över markservicen.
Golvad i magsjuka - inte bara 1 gång utan 2.
Underbart med snö och riktigt kallt.
Den otäcka heltäckningsmattan åkte äntligen ut från gillestugan!


Februari
Min älskade man fyllde 30år.
Det firade vi med en tripp till Rom.
Vår älskade Zelda fick somna in, och i ärlighetens namn
så hör jag henne än ibland, älskade kisse.
En ny vägg byggdes och det blev ett extra rum i källaren.


Mars
Ännu mer snö.
Renoveringen av källaren fortskrider.
Och påsken infaller tidigt, dock hade vi en febrig
liten påskkärring här hemma.


April
Våren kom.
Sparade lökar efter vintern planterades ut.
Takbytet påbörjades och källarenoveringen blev "klar",
(saknas dock fortfarande en liten list).
Sockerutmaningen antogs och klarades med ynka 2 fusk.


Maj
Sista arbetsdagen gjordes.
Bloggerskan blev ett år äldre.
Grönsaker planterades i landet.
Det röjjdes en massa i trädgården.
Ved fixades tack vare att kommunen avverkade
och ville bli av med massa "smått".
Nässelsoppa kokades som vår årliga härliga tradition.
Takbytet blev klart.


Juni
Sommaren kom.
1 års firande i huset.
Första gången rabarberkräm kokades som blev en populär kvällsmat.
Årets ända motionslopp sprangs, 
på en helt okej tid i v34. 
Detta blev också sista löppasset under graviditeten.
LillaS rum renoverades och det började förberedas för
en bebis ankomst.
Mysigt midsommarfirande i stugan och badpremiär.


Juli
Ja, det stora denna månaden är ju inte svårt att lista ut:
Lillasyster kom till världen.
Älskade fina lilla Ebba.
Bebisbubbla och mys.
Men innan hon tittade ut hann vi byta fönster och renovera hennes rum.
Gräva bort dammen och brädda garageuppfarten.
En sväng till sommarstugan hann vi också med helgen innan.
Och ett besök hos Emil i Katthult dagen innan.


Augusti
Bebisbubblan fortsätter.
Vi myser, gosar och njuter.
LillaS började inskolas på dagis.
Sista månaden av lyx att vara hemma alla tillsammans.
Mycket blåbär och hallon plockas i skogen.


September
J börjar åter jobba. LillaS börjar dagis på riktigt.
Jag drar åter igång Mamma-träningen.
Och påbörjar den rehabiliterande träningen lite mer fokuserat
efter graviditeten.
Jag kommer i kontakt med Anna som driver företaget
EnKroppEttLiv och ett spännande samarbete börjar ta form.


Oktober
Signar för Herbalife och tar mitt intresse kring kost och hälsa ett steg längre.
Intresset blir nu en arbetsmöjlighet och FitForLife ett "företagsnamn".
Mamma-Träningen tas in i 24fitclubs underbara koncept
som bygger på 3 härliga delar:
god näring, fysiskt aktivitet och härlig social anda.
Men vi hinner också med lite hotellmys i Nyköping.
Stormen kommer, men vi klarar oss lindrigt undan.
Hösten är här.


November
Ebba döps.
Första snön kommer.
Fönsterbrädor och smygar kommer äntligen på plats efter sommarens fönsterbyte.
Hemmagymmet utökas med träningsbänk, skivstång och mer vikter.
Jag kniper en härlig biljett till 2014:s Blogger Boot Camp Mamma
Vi förbereder för advents ankomsten med lite "jul-delight".
Lärorik produktutbildning i Jönköping med Herbalife.


December
Julens månad.
En underbar julkalender följs.
Jag startar upp min wellness coach utbildning.
Julmarknadspremiär.
LillaS fyller två.
Julafton med tråkigt, grått höstväder.
Julgympa jippo och nu laddar vi för nyår.


Året har varit händelserikt.
Nu ser jag med spänning fram emot 2014.
Mycket planer och funderingar.
Men jag tittar också bakåt på ett härligt 2013,
många minnen för livet och ett bra år för både kropp och själ.

Ha nu ett riktigt Gott Nytt År!

Kramar
















lördag 28 december 2013

4 dagar kvar

En av Stellas alla fina presenter.

Hoppas ni alla haft en underbar jul. 
Här har vi varvat mys med lite träning, 
massa bus och lek med alla fina julklappar 
och härliga kalas med nära och kära. 

Nu återstår endast 4 dagar av detta år. 
Ett bra år, med mycket härliga minnen och ny kunskap. 

Så nu fortsätter vi familjemyset. 
En härlig lördag önskar jag er alla. 
Och hoppas ni får ett härligt avslut på 2013. 
Kramar

onsdag 25 december 2013

Missa inte AnnandagsGympan!!!!!!


Julgympa!

Ta chansen och rör på er lite efter julmaten.
Imorgon, på annandagen, 26/12 kl: 10.00
kör vi julgympa i idrottshallen i Landsbro.

Kostnad: 40:-
Efteråt bjuder vi på en återhämtande proteinshake.

Alla är hjärtligt välkomna - Hoppas vi ses!
Malin & Anna

Vid frågor ring:
Malin: 073-843 83 90
Anna: 073-803 03 84



tisdag 24 december 2013

God Jul




En snabb liten Jul hälsning måste ju hinnas med.
Hoppas ni får en underbar jul med nära och kära,
god mat och härliga minnen.

Stora Jul  Kramen till er alla!

måndag 23 december 2013



För exakt 2 år sedan 09.07 kom vår älskade
LillaS till världen med akutsnitt.
Lurat alla genom att fixerat rumpan 
och våg som ett litet V när hon kom ut 2 veckor för tidigt.
Så den dagen hon börjar gnälla om att hon fyller
sent på året så har vi svar på tal:
Mamma och pappa planerade Januari, men har man bråttom så har man ;)

Älskade unge.
Namnet Stella du fick just pga denna dag,
för vad passar bättre än ett namn som betyder stjärna så här i juletid.
Detta blir en dag med mys, bus och massa lek.
En del Pippi Långstrump skulle jag gissa om damen får bestämma
och fruktsallad till efterrätt efter middagen.

Hoppas ni inte stressar ihjäl er så här dan före dan.
Glöm inte: Det blir jul trots att allt inte är "perfekt"
och julen handlar i första hand om att umgås med sina nära och kära,

Kramar







lördag 21 december 2013

Att vara en "besvärlig" förälder!


Sötaste sockerströaren från GreenGate


Så var det det där med socker nu igen.
I torsdags var det julfest på dagis för Lilla S.
Supermysigt.
Dans kring granen och den fasansfulla tomten kom på besök,
ja, vår dotter är livrädd för denna luvklädda varelse.
Men han delade ju ut påsar.
En jättesöt mjukis-mus och.......GODIS.

LillaS går på "småbarns-avd", och jag är säker på att typ ingen
unge skulle klagat på om det var frukt och russin i påsarna istället.
Jag blir så arg och trött på denna sockerkonsumtion.
Visst frukt och russin är också socker,
men en annan form, en form som jag hellre ger mina barn
om de nu MÅSTE ha något.

Så jag kunde inte låta bli,
ett mail till förskolechefen var tvunget att skickas:

"Hej,
Först vill jag bara säga att vi är mer än nöjda med vår förskola.
Vår dotter går på ......... i Landsbro, älskar stämningen och personalen är kanon.
Vår dotter trivs jätte bra och trots allt rabbalder om flyttningar 
och problem med lokaler så tycker jag folk överdriver.
Ni kan faktiskt inte alltid förutspå framtiden och hur många barn det blir och viking beds ökning osv.

MEN, jag tyckte det var väldigt onödigt att Tomten i torsdags hade med sig godis.
Barnen på blåklockan och gullvivan är små.
De hade blivit minst lika glada för en clementin och kanske lite russin + den söta lilla musen.
Vi har aldrig gett vår dotter godis, och jag vet att tiden då hon ber om det kommer.
Men varför vänja de små när man inte måste?
De kommer äta nog med socker ändå i sina liv.

Jag är också en av dem som stöttar kommunen till 100% när de tog bort fruktyoghurtarna, 
bästa beslutet!!!!

Väljer att skriva detta till dig då det är du som är chef, vill inte "klaga" hos fröknarna då de kanske inte ens är ansvariga.

Hoppas ni får en god jul och gott nytt år,
MVH
Malin N Lindström"

Så nu får jag väl leva med att vara den "besvärliga" mamman
som inte kan unna mitt barn godis.
Men i ärlighetens namn, det tänker jag leva med, 
med stolthet!

Ha en underbar Lördag,
Kramar

torsdag 19 december 2013

Kesofrallor och havrebullar!


LillaS var med och gjorde en egen liten fralla ;)

Kesofrallor med solroskärnor och havrebullar med linfrön och morötter!

Brödbak har det varit på 12:an i dagarna två.
Fått frågor om receptet på kesofrallorna på instagram.
Det hittar ni HÄR!
Superlätta att slänga ihop och fint saftiga av keson.

Igår blev det även en annan sorts fralla bakad,
havrebullar, och receptet hittar ni HÄR!
Jag hade i en stor riven morot, linfrön och bytte ut hälften av
vetemjölet till grovt rågmjöl.
Även de var smidiga att slänga ihop och blev mycket
saftiga, tack vara moroten gissar jag.

Nä, dags att ila,
ännu en dag med fullspäckat schema.
Hoppas ni får en härlig Torsdag,
Kramar





tisdag 17 december 2013

Jul och Alkohol?


Julöl, snaps och vinglögg är väl bara lite
av drycker man kan finna på julbordet.
Jag har kört "vita" jular de senaste två åren sen Stella kom.
Kanske egentligen inte så konstigt då vi julen 2011 hade en 1 dagar gammal
liten bebis Stella och förra julen låg en ganska färsk liten "foster" Ebba i magen.

Men även i år blir julen vit.
Även om jag alltid bara oftast dricker ett glas nu för tiden
då jag dricker alkohol så kommer ändå jag säga nej vid jul.

Jag önskar att man kunde fira just jul utan alkohol över huvud taget.
Det är barnens högtid och jag vill inte att de ska behöva känna
alkohol från andedräkter.
Varje år läser man om att polisen besökt hem med barn i
där julen blivit förstörd, just pga av alkohol.
Jag tror i och för sig inte mina barn skulle lida om jag drack en öl
eller en snaps eller ett glas vin.
Men bara av markering så väljer jag julmusten, 
just för alla de barn som får sin jul förstörd pga alkohol.

Jag dömmer ingen, alla gör som de vill.
Hur gör du?

Kramar


måndag 16 december 2013

Granen står så grön och grann i.....




Ni som kollar årets julkalender håller nog med mig
om att "text-raden":
"Granen står så grön och grann i grottan", har fastnat en aning ;)
Och det passar ju nästan här hemma då granen i år
får stå i gillestugan.
Dels för att den passar väldigt fint bredvid panelväggen.
Men också av bekvämlighet då en snart 2 år gammal liten tös
tycker den är väldigt spännande att springa runt, pilla på och dekorera om.

Veckan innan "veckan med stort J" är här.
Stressade eller är ni i fas?
Här tar vi det som det kommer, ingen stress, men inte heller i fas.
Det som hinns, det hinns.

Men nu sparkar vi igång veckan.
LillaS ska till dagis och jag har sen ett tvättberg att ta tag i.
Ha nu en bra start på veckan, 
kramar







söndag 15 december 2013

Lite upp och ner.....



Lördagsnöje på HomeSweet12.
Jag har kommit på ännu ett nyårslöfte till 2014.
Jag ska lära mig stå på händerna.
Upp och ner ska jag ta mig med kontroll,
höften ska vara över axeln och det ska finnas styrka och lugn
när övningen genomförs.

Jag har aldrig varit någon gymnastisk typ,
snarare vig som ett kylskåp och klumpig som en elefant.
Ni som följer mig på Instagram har redan sett filmen.
Ett otroligt litet steg för mänskligheten,
men ett gigantiskt steg för bloggerskan:




Så nu ska här övas.
Kan du stå på huvud eller händer?

Ha en härlig Söndag,
Kramar


lördag 14 december 2013

Spökar det?


I torsdags blev det lite "vardags-lyx" för två småbarns-fruar!
Spa-party, med scrubb, mask, krämer och information.
Skratt och flams blev det självklart endel av med.

Men riktigt mysigt att få testa Herbalifes yttre produkter.
Jag är riktigt kass på att ta hand om min hy,
skvätter lite vatten i ansiktet då och då och smörjer
de få gånger jag kommer ihåg det.
Är du duktig på att ta hand om din hy?

Men jag ska bli bättre på det. Ett nyårslöfte kanske?
För tänk vad skit och påfrestningar huden får stå ut med dagligen
i vår förorenade luft.

Är ni nyfikna och vill pröva är det bara att höra av er.
Kommer gärna och övar lite spa-partyn hos ER.
Perfekt för en mysig tjejkväll, men funkar också lika bra på män
(kanske till och med roligare på kill-kvällen).

Nu ska denna lördag sparkas igång efter en mysig morgon
med lite film-mys i sängen.
Långrunda med Dix, griljera julskinka, sjunga julsånger
till mullret av dammsugarn och självklart busa och mysa.

Hur ser era lördagsplaner ut?
Kramar




torsdag 12 december 2013

Dagens sjukvård....


Sjukvården i Sverige hamnar ofta i blåsvädret.
Man ser mycket gnäll och påhopp både i media och på
sociala nätverk som facebook.

Men ni som nu hoppas på ännu en sådan storry kan sluta läsa!
Jag är tack och lov ganska förskonad från att behöva söka vård.
Men de gånger jag eller familjemedlemmar gjort det de senaste åren
har jag nästan bara bra saker att säga om.

Ofta ser jag klag och gnäll om barnmottagningen
vi får åka till i grannkommunen.
Är det jag som har tur varje gång jag är i kontakt med dem?
Stella hade endel öron-inflammationer när hon var mellan 3-6 månader.
Och igår ringde jag dem igen för Ebbas förkylning,
mest för rådfrågning om det fanns mer jag kunde göra
som jag inte redan gjort för att underlätta hennes nätter.
De ville ha in henne direkt för att lyssna och undersöka,
för att utesluta annat än just förkylning.

Trevliga läkare, trevliga sköterskor, ja, bara bra mottagande.
Som sagt, är det jag som har tur eller kanske hänger det även på min inställning?

Så idag vill jag hylla den svenska sjukvården!
För att vi har gratis vård till alla barn.
Och småsummor + högkostnadsskydd för oss vuxna.

Och glöm inte, vårdpersonal och läkare är också människor,
mänskliga fel sker, vi r tack och lov inga robotar,
och de styrs av en tajt budget från staten.

Ha en härlig Torsdag,
Kramar

onsdag 11 december 2013

Maskinsamhälle!




Är alla uppfinningar som underlättar hushålls-jobb bra?
Idag stressar vi runt som idioter, men samtidigt har vi galet massa olika maskiner
som underlättar massa jobb för oss.
Vi trycker på en knapp och maskinen tvättar våra kläder.
Vi trycker på en knapp och maskinen knådar vår deg eller vispar vår smet.
Vi trycker på en knapp och maskinen diskar våran disk.
Vi trycker på en knapp och maskinen rostar våra mackor......osv.
Listan kan göras gigantisk.

Jag älskar vissa maskiner, men ibland tror jag det går för långt.
Tvättmaskinen skulle jag aldrig vilja vara utan.
Vår har dessutom en älskvärd knapp som heter fördröj start.
Man klickar bara in om den ska starta om 3, 6 eller 9 timmar.
Den hoppar igång vid 3-4 på natten och är sedan redo att hängas när jag vaknar.

En maskin jag börja sakna är diskmaskinen.
Våran valde att gå sönder den 24 Maj.
Samma dag som jag gick hem på grav-penning.
Men jag tyckte att jag ska ju ändå va hemma, så inte lönt att köpa en ny.
För den dagen köket kommer renoveras vill vi ändå ha en i fullstorlek och ingen liten 45:a.
Men det börjar bli drygt ;)

Vilken maskin är din favorit i hemmet?
Och vilka kommer du använda idag?

Ha en underbar dag,
Kramar

inlägg i samarbete med Electrolux

måndag 9 december 2013

Sömn och träning!



"Hur mycket sömn behöver en vuxen?
Mellan 7-8 timmars sammanhängande sömn är optimalt visar forskning.
Det exakta sömnbehovet varierar dock från person till person, 
men det är få som klarar sig med färre timmar, 
eller som har behov av fler timmars, sömn.

Att hälsan hotas om man konsekvent sover mindre än 7–8 timmar
 är dock många experter eniga om. 
Sömnbehovet kan dock ändra sig kortvarigt när kroppen har ett ökat behov av att återhämta sig 
– t.ex. när man är sjuk, stressad eller tränar hårt."
Källa: aktivtraning.se

En förkyld liten Ebba har hållit mamma vaken endel några nätter.
Så efter att ha fått ca 4-5 timmars sömn allt som allt i natt
var tanken en promenad med LillaS till dagis och sen hem
för att bara mysa och inte göra NÅGOT.

Dock behöver ju Dix lite så tänkte att vi skulle ta hemvägen 
genom skogen, den vägen var så plogad och fin förra vintern!
Ack så jag bet mig i arslet!
En sträcka på inte ens 2 km tog oss över 45 min.
Vagnen fick jag dra bakom mig och efter att ha svurit
ex antal massa fula ramsor kom jag på att jag kunde
utnyttja Dixens dragvilja.

Hon hjälpte till bra så länge det inte kom något spännande att lukta på.
Men utan henne är frågan om vi kommit hem.

Kan erkänna att svetten rann, musklerna brann och pulsen slog!
Så den träningsfria dagen jag planerat blev inte så träningsfri.
Det värsta var dock att när vi lagom kämpat oss upp för
den sista långa sega backen,
kom den lilla plog-traktorn.............pip!

Hur gör ni med träning efter dåliga nätter?
Jag brukar försöka undvika det då det känns som förkylningar
annars kommer som ett brev på posten.
Men nu ska vi allt krypa i säng och läsa bloggar, kolla meningslösa serier
och bara vara ända fram till storasyster ska hämtas.

Ha en Härlig start på Lucia-veckan,
Kramar




söndag 8 december 2013

Stackars Stella?


Den 23:e december blir vår stora tjej 2 år. 
I 2 år har hon levt utan att hennes mamma låtit henne smaka godis!
Mamman i detta hus tycker dessutom att det är bättre med frukt än fika 
och när vi åt glass i somras fick hon dela med mamma eller pappa. 

Ja, så elak är jag!?!
Många är gångerna då jag fått försvara mig för
varför jag INTE tycker Stella behöver bjudas på allt.
Och varför jag hellre ger en frukt eller smörgås om vi mot
förmodan är iväg och tex ska "fika" i badhuset.

Men om man vänder på frågan,
är man snäll om man bjuder sina barn på "onödiga" saker?
Stella vet inte vad godis är och så länge hon inte själv ifrågasätter det
varför ska jag då bjuda henne?
(det är inte så att jag sitter och äter det framför henne).
Och varför ska jag sticka till henne både bullar och kakor när 
vi är på kalas om hon nöjer sig med tex bara en bulle?
Eller varför ska jag köpa chokladboll på fiket om
hon blir minst lika glad för en smörgås?

Jag tror att denna lilla goding och hennes syster
 kommer upptäcka socker tids nog ändå.
Och jag hoppas jag kan lära dem att man då och då
visst kan fika och ibland äta godis.
Men att man gör det vid speciella tillfällen.

, jag tycker inte det är särskilt synd om mina barn!
Och jag börjar bli trött på att försvara mig
för att jag vill ge mina barn det bästa.
Mat som mättar och håller blodsockret jämnt 
hellre än tomma kalorier och sockerkickar!

En "fika" favorit på "HomeSweet12",
Fruktsallad med jordgubbskvarg gjord på
kvarg, mjölk och Formula1 jordgubb!

Ha en mysig 2:a advent
Kramar




fredag 6 december 2013

Träningsutmaningen!

Innehåller ditt nyårslöfte Träning?
Kanske du varje nyår avger ett löfte om att börja träna?
Du går fullt ut men så brister motivationen efter några veckor?

Häng på vår träningsutmaning!

En tio veckors utmaning där du får hjälp och råd med
kosten, gratis träning och återhämtning.
Vi startar i januari v 4.
Det ingår en behovsanalys, 3 kroppsscanningar och uppföljning.
Vi startar med fystest och sedan hjälps vi åt för att öka
träningsresultaten och hålla motivationen uppe fram till finalen!

Den som ökar i mest muskelmassa vinner,
men alla som fullföljer kommer ha möjlighet att vinna utlottade priser.

Vill du veta mer? Kontakta mig:
Malin N Lindström  Tel: 073-843 83 90
malin_n_lindstrom@hotmail.se
Oberoende Herbalifedistributör